Jade Lavanda
E-book gratuito: Autocuidado no Outono segundo a Medicina Chinesa
Descubra como alinhar corpo, mente e espírito com a energia do outono através de práticas simples e transformadoras.
O outono é a estação do Metal — tempo de colheita, desapego e inspiração. Segundo a Medicina Tradicional Chinesa, é também a altura ideal para fortalecer os pulmões, cuidar do intestino, acalmar a mente e preparar-se para o inverno.
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Neste e-book gratuito vai encontrar:
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Dicas práticas de sono, respiração e alimentação sazonal
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Estratégias para lidar com emoções como a tristeza e o desapego
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Pontos de acupressão para fortalecer a saúde nesta estação
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Cristais que ressoam com a energia do Metal
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Rituais simples para atravessar o outono com equilíbrio e serenidade
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Este e-book é um presente da Jade Lavanda, criado com base na sabedoria ancestral da Medicina Chinesa e em práticas holísticas que integram corpo, mente e espírito.
É um guia simples, mas profundo, para que viva o outono com mais equilíbrio, inspiração e vitalidade.
